Sin insulina, el azúcar no puede entrar en las células para hacer su trabajo. En su lugar, se queda en la sangre. Esto puede causar niveles altos de azúcar en la sangre. Una persona tiene diabetes cuando el nivel de azúcar en sangre se mantiene demasiado alto durante mucho tiempo.
Realice la evaluación de riesgos - Conozca su puntuación
| Sí | No | Responde a estas siete sencillas preguntas. Por cada respuesta afirmativa, sume el número de puntos. Todas las respuestas "No" suman 0 puntos. |
| 1 | 0 | ¿Es usted una mujer que ha tenido un bebé que pesó más de 9 libras al nacer? |
| 1 | 0 | ¿Tiene una hermana o un hermano con diabetes? |
| 1 | 0 | ¿Tiene un padre o una madre con diabetes? |
| 5 | 0 | Busca tu estatura en la siguiente tabla. ¿Pesa tanto o más que el peso indicado para su altura? |
| 5 | 0 | ¿Es usted menor de 65 años y hace poco o ningún ejercicio en un día normal? |
| 5 | 0 | ¿Tiene usted entre 45 y 64 años? |
| 9 | 0 | ¿Tiene usted 65 años o más? |
| Añade tu puntuación y comprueba lo que significa a continuación. | ||
Si su puntuación es de 3 a 8 puntos...
Esto significa que su riesgo es probablemente bajo de tener prediabetes ahora. Mantenga su riesgo bajo. Si tiene sobrepeso, adelgace. Manténgase activo más días y no consuma tabaco. Coma comidas bajas en grasa con frutas, verduras y alimentos integrales. Si tiene el colesterol alto o la tensión arterial elevada, hable con su médico sobre el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Si su puntuación es de 9 o más puntos...
Esto significa que su riesgo es alto de tener prediabetes ahora. Por favor, pida una cita con su proveedor de atención médica pronto.
Fuente: https://www.cdc.gov/prediabetes/takethetest/
¿Es el refresco el nuevo tabaco?
La revista American Journal of Managed Care publicó recientemente un artículo titulado "¿Son los refrescos el nuevo tabaco? Un experto y nuevos datos de los CDC dicen que sí". Una lata de 12 onzas de Coca-Cola® tiene 140 calorías, 39 gramos de azúcar y ningún valor nutricional. Esto no sólo conduce a la obesidad, sino que también contribuye a la diabetes y la prediabetes. Con una alimentación sana y ejercicio, el azúcar en sangre puede volver a la normalidad.
Fuentes: CDC; American Journal of Managed Care: www.ajmc.com/journals/evidence-baseddiabetes-management/2016/march-2016/Is-Soda-the-New-Tobacco-An-Expert-and-New-CDC-Data-Say-Yes
