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Coaching y terapia: ¿Cuál es la diferencia?

Coaching

Trabaje individualmente con un entrenador experimentado y formado para:

  • Ayudarle a fijar y alcanzar objetivos de bienestar mental
  • Centrarse en el aprendizaje y la práctica de habilidades de afrontamiento
  • Afrontar los retos diarios (agotamiento, problemas de pareja, etc.)

Terapia

Trabajar uno-a-uno con un terapeuta con licencia para:

  • Explorar la relación entre experiencias, emociones y comportamiento
  • Centrarse en los patrones que contribuyen a los síntomas de salud mental
  • Abordar necesidades complejas (depresión, ansiedad, etc.)

Terapia y coaching

Tanto la terapia como el coaching son excelentes opciones. Ambos métodos pueden:

  • Impulsar cambios de comportamiento a largo plazo
  • Ayudar a desarrollar la resiliencia emocional
  • Aprovechar la terapia cognitivo-conductual
  • Implica el apoyo individual de un profesional formado
  • Ofrecemos programas de 8 semanas adaptados a sus necesidades específicas
  • Citas programadas en un plazo de 5 días laborables

¿No está seguro de qué programa le conviene? Nosotros le ayudamos. Cuando se inscriba para recibir asistencia personalizada, responderá a algunas preguntas para que podamos comprender mejor sus necesidades. A continuación, le asignaremos el programa que mejor se adapte a usted. También puedes consultar nuestro programa de autocuidado a la carta, con recursos que puedes utilizar a tu propio ritmo.

AbleTo ofrece:

  • Asistencia flexible que se adapta a su horario
  • Herramientas respaldadas por la investigación y actividades de capacitación
  • Contenidos curados para afrontar los retos diarios
  • Acceso ininterrumpido a recursos digitales de autocuidado

Quién puede utilizar AbleTo:

  • El autocuidado está disponible para socios mayores de 13 años*.
  • Autocuidado, coaching y terapia para mayores de 18 años**.

Los requisitos y la participación en los gastos varían según la cobertura del plan.† Visite AbleTo.com/Quartz para ver si reúne los requisitos.


*El programa Self Care+ de AbleToestá disponible para los afiliados a Quartz y los dependientes mayores de 13 años que reúnan los requisitos necesarios y estén inscritos en un plan de salud elegible a través de Quartz.

**Servicios adicionalesde coaching y terapia: Estos servicios se ofrecen a la mayoría de los planes comerciales totalmente asegurados, del Programa de Seguro Médico Grupal del Estado de Wisconsin, Medicaid y Quartz Medicare Advantage (HMO), Fondos Fiduciarios de Empleados (ETF) y Dual Eligible. Las sesiones de coaching se ofrecen sin coste adicional para el afiliado; sin embargo, los servicios de terapia están sujetos a costes compartidos según el servicio y el plan.

†Losplanes de salud elegibles de Quartz incluyen la mayoría de los planes comerciales totalmente asegurados, el Programa de Seguro Médico Grupal del Estado de Wisconsin, Medicaid y Quartz Medicare Advantage (HMO), y los planes Dual Eligible.

Los servicios de terapia de AbleTo ayudan a los afiliados a hacer frente a problemas de salud mental cubiertos, como la depresión o la ansiedad. Para trastornos más graves, puede ser necesario un servicio más amplio. Si necesita ayuda emocional de emergencia, llame o envíe un mensaje de texto a la línea de ayuda en caso de suicidio y crisis 988 o utilice el chat de la línea de ayuda para obtener ayuda gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Quartz los planes de salud son ofrecidos por Quartz Health Benefit Plans Corporation, Quartz Health Plan Corporation, Quartz Health Plan MN Corporation y Quartz Health Insurance Corporation (Quartz), que son entidades jurídicas independientes. ©2023 Quartz Health Solutions, Inc.

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