Coaching
Trabaje individualmente con un entrenador experimentado y formado para:
- Ayudarle a fijar y alcanzar objetivos de bienestar mental
- Centrarse en el aprendizaje y la práctica de habilidades de afrontamiento
- Afrontar los retos diarios (agotamiento, problemas de pareja, etc.)
Terapia
Trabajar uno-a-uno con un terapeuta con licencia para:
- Explorar la relación entre experiencias, emociones y comportamiento
- Centrarse en los patrones que contribuyen a los síntomas de salud mental
- Abordar necesidades complejas (depresión, ansiedad, etc.)
Terapia y coaching
Tanto la terapia como el coaching son excelentes opciones. Ambos métodos pueden:
- Impulsar cambios de comportamiento a largo plazo
- Ayudar a desarrollar la resiliencia emocional
- Aprovechar la terapia cognitivo-conductual
- Implica el apoyo individual de un profesional formado
- Ofrecemos programas de 8 semanas adaptados a sus necesidades específicas
- Citas programadas en un plazo de 5 días laborables
¿No está seguro de qué programa le conviene? Nosotros le ayudamos. Cuando se inscriba para recibir asistencia personalizada, responderá a algunas preguntas para que podamos comprender mejor sus necesidades. A continuación, le asignaremos el programa que mejor se adapte a usted. También puedes consultar nuestro programa de autocuidado a la carta, con recursos que puedes utilizar a tu propio ritmo.
AbleTo ofrece:
- Asistencia flexible que se adapta a su horario
- Herramientas respaldadas por la investigación y actividades de capacitación
- Contenidos curados para afrontar los retos diarios
- Acceso ininterrumpido a recursos digitales de autocuidado
Quién puede utilizar AbleTo:
- El autocuidado está disponible para socios mayores de 13 años*.
- Autocuidado, coaching y terapia para mayores de 18 años**.
Los requisitos y la participación en los gastos varían según la cobertura del plan.† Visite AbleTo.com/Quartz para ver si reúne los requisitos.
*El programa Self Care+ de AbleToestá disponible para los afiliados a Quartz y los dependientes mayores de 13 años que reúnan los requisitos necesarios y estén inscritos en un plan de salud elegible a través de Quartz.
**Servicios adicionalesde coaching y terapia: Estos servicios se ofrecen a la mayoría de los planes comerciales totalmente asegurados, del Programa de Seguro Médico Grupal del Estado de Wisconsin, Medicaid y Quartz Medicare Advantage (HMO), Fondos Fiduciarios de Empleados (ETF) y Dual Eligible. Las sesiones de coaching se ofrecen sin coste adicional para el afiliado; sin embargo, los servicios de terapia están sujetos a costes compartidos según el servicio y el plan.
†Losplanes de salud elegibles de Quartz incluyen la mayoría de los planes comerciales totalmente asegurados, el Programa de Seguro Médico Grupal del Estado de Wisconsin, Medicaid y Quartz Medicare Advantage (HMO), y los planes Dual Eligible.
Los servicios de terapia de AbleTo ayudan a los afiliados a hacer frente a problemas de salud mental cubiertos, como la depresión o la ansiedad. Para trastornos más graves, puede ser necesario un servicio más amplio. Si necesita ayuda emocional de emergencia, llame o envíe un mensaje de texto a la línea de ayuda en caso de suicidio y crisis 988 o utilice el chat de la línea de ayuda para obtener ayuda gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Quartz los planes de salud son ofrecidos por Quartz Health Benefit Plans Corporation, Quartz Health Plan Corporation, Quartz Health Plan MN Corporation y Quartz Health Insurance Corporation (Quartz), que son entidades jurídicas independientes. ©2023 Quartz Health Solutions, Inc.
