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De nuestro boletín informativo para miembros: Ponga freno a la diabetes de tipo 2

Aproximadamente un tercio de los adultos tiene prediabetes, y el 90% no sabe que la tiene. La genética desempeña un papel tanto en la diabetes de tipo 1 como en la de tipo 2. La diabetes de tipo 2 también está causada por factores relacionados con el estilo de vida. Para prevenir o retrasar la diabetes de tipo 2, he aquí cinco maneras de reducir el riesgo:

  1. Conseguir y mantener la actividad
  2. Elegir alimentos más saludables
  3. Vigila tu peso
  4. Beber mucha agua
  5. Dejar de fumar

Los miembros deQuartz pueden aprovechar los recursos de gestión de la salud de la diabetes.

Una pareja de ancianos comiendo juntos ensaladas en una mesa
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