El control de la diabetes puede resultar abrumador, pero contar con un plan de acción claro puede marcar la diferencia a la hora de controlar su salud. En Quartz, nos comprometemos a ayudarle a conseguir mejores resultados con la diabetes con los siguientes pasos clave.
Pasos esenciales para el cuidado de la diabetes:
Controle su glucemia (5-10 minutos cada día): Controle sus niveles de azúcar en sangre y tome los medicamentos que le haya recetado su equipo de diabetología. Llevar un diario de alimentos, estados de ánimo y movimientos puede ser una herramienta útil para entender por qué cambia el nivel de azúcar en sangre.
Programe sus revisiones rutinarias (una vez al año): Programe una visita con su endocrinólogo o médico de atención primaria al menos una vez al año. Asegúrese de que le hagan una revisión de la salud de los pies como parte del examen. Si necesita ayuda para encontrar un proveedor, por favor póngase en contacto con nosotros para que podamos ayudarle a encontrar un proveedor adecuado para usted.
Manténgase al día con las pruebas de laboratorio rutinarias (de 2 a 4 veces al año): Las pruebas de laboratorio obligatorias, como una prueba de hemoglobina A1c cada 3 ó 6 meses y una prueba de cribado renal en orina y sangre (uACR y eGFR) anualmente, pueden ayudarle a usted y a su equipo de diabetología a controlar su estado.
Pregunte por las estatinas (en su próxima visita)
Las estatinas son medicamentos que reducen el colesterol y pueden disminuir el riesgo de infarto de miocardio e ictus. La Asociación Americana de Diabetes las recomienda para la mayoría de las personas de 40 a 75 años con diabetes de tipo 2. Si actualmente no está tomando estatinas, consulte a su médico si son adecuadas para usted.
No olvide la salud ocular (una vez al año): Reserva una revisión ocular anual con dilatación de pupila para detectar a tiempo cualquier problema de visión relacionado con la diabetes.
Considere la posibilidad de recibir orientación nutricional (de 1 a 3 horas al año): Reúnase con un educador en diabetes o un dietista titulado para recibir asesoramiento personalizado sobre sus elecciones alimentarias y preguntas relacionadas con su enfermedad.
Puede utilizar nuestra herramienta Buscar un médico para encontrar un proveedor o concertar una cita a través de Quartz MyChart.
Siga aprendiendo: Visite el sitio web de la Asociación Americana de la Diabetes (ADA) en diabetes.org donde encontrará artículos útiles, consejos y herramientas de apoyo.
Cómo le ayudamos a cuidar de su diabetes:
Atención personalizada (semanal): Nuestras enfermeras gestoras de cuidados trabajan con usted para crear planes de cuidados individualizados, asegurándose de que recibe la atención y orientación que necesita. Si tiene alguna pregunta, llame a Quartz Care Management al (866) 884-4601 o infórmese aquí.
Apoyo a la salud conductual: Combata la angustia de la diabetes con nuestros recursos de salud conductual, diseñados para apoyar su bienestar emocional. Consulte nuestros programas de bienestar mentalQuartz con AbleTo.
Estamos aquí para responder a sus preguntas. Por favor, contactar con con nosotros para que podamos ayudarle a iniciar su viaje asistencial.
Enfermedades cardiovasculares y gestión del riesgo: Standards of Care in Diabetes-2025. Asociación Americana de Diabetes. Sitio web: https://diabetesjournals.org/care/article/48/Supplement_1/S207/157549/10-Cardiovascular-Disease-and-Risk-Management. Consultado el 13/8/2025.
