La prediabetes es una afección que también afecta a millones de estadounidenses y es una llamada de atención de que estás en el camino de la diabetes. Si te dicen que tienes prediabetes, significa que tu nivel de azúcar (glucosa) en sangre puede ser más alto de lo normal y que también puedes tener otras condiciones de salud como hipertensión, colesterol alto u obesidad.
Podrías tenerlo pero no saberlo
No puede contar con que los síntomas de la prediabetes le adviertan de la enfermedad, porque a menudo no hay ninguno. La única forma de saberlo con seguridad es medir el nivel de azúcar en sangre.
Es posible que su médico le pida que se haga la prueba si tiene 45 años o más. Incluso si tiene menos de 45 años, es posible que su médico le pida que se haga la prueba si tiene sobrepeso y otros factores de riesgo, como
- Antecedentes familiares de diabetes
- Eres afroamericano, asiático o hispano/latino
- Presión arterial alta
Los pequeños pasos pueden reducir su riesgo
La prediabetes puede invertirse a menudo con cambios en el estilo de vida. Perder algo de peso (incluso un 7 por ciento de su peso corporal puede ayudar), hacer ejercicio regularmente y comer menos grasas y calorías puede ayudar a prevenir o retrasar la diabetes de tipo 2.
Fuentes:
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, "Prediabetes & Insulin Resistance", (consultado el 12 de enero de 2018), disponible en www.niddk.nih.gov.
American Diabetes Association, "Diagnosing Diabetes and Learning about Prediabetes", (consultado el 12 de enero de 2018), disponible en diabetes.org
