¿Planes para las vacaciones de primavera? Manténgase saludable!
¿Tiene planes de viaje para esta primavera? Acuérdate de meter en la maleta la salud. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta para mantenerte sano mientras viajas.
Vacunarse
Protéjase y proteja a su comunidad vacunándose antes de viajar. Es posible que tenga que empezar a prepararse dos meses antes de su viaje.
Vacunas a tener en cuenta -
- Vacuna contra la gripe - La gripe es la principal enfermedad que se puede prevenir con vacunas en los viajeros.
- Sarampión, paperas, rubeola (MMR) - La vacuna MMR es muy importante para los viajeros. Cada año, personas no vacunadas contraen el sarampión mientras están en otros países y lo traen a los Estados Unidos. En algunos casos esto ha provocado brotes. Para obtener más información sobre la recomendación de la vacuna triple vírica para los viajes, visite cdc.gov/measles/travelers.html.
- Vacuna contra la fiebre amarilla: si va a viajar a determinados países de África o Sudamérica.
- Vacuna contra la fiebre tifoidea - Si va a viajar a Asia, América Latina o África.
Revise la cobertura de su seguro médico
Hay muchos otros posibles problemas de salud que ni siquiera los que viajan mucho tienen en cuenta. Es importante revisar su plan de seguro médico para saber qué está cubierto y qué no. Si hay un vacío en su cobertura, puede pensar en un seguro de viaje.
Prepare un botiquín médico
Aunque las emergencias son el peor de los casos, los resfriados, los dolores de cabeza o la gripe pueden arruinar tus vacaciones. Puede considerar la posibilidad de llevar un botiquín con los medicamentos más comunes para los resfriados, las alergias y el dolor. Las personas con enfermedades crónicas deben asegurarse de estar preparadas para posibles complicaciones en el viaje. Por ejemplo, una persona con asma o trastorno pulmonar obstructivo crónico (EPOC) debe llevar un inhalador adicional. En caso de duda sobre cuestiones de salud en los viajes, póngase en contacto con un asesor de viajes. Puede encontrar un listado de clínicas de viaje en el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) cdc.gov/travel/page/find-clinic o pedir a su médico que le recomiende una.