Su salud y la de su bebé
durante y después del embarazo
Quartz cree en comienzos y futuros saludables
Hay mucho que aprender sobre el embarazo y estamos aquí para ayudarte. Desde la planificación del embarazo y la atención de una doula hasta una variedad de recursos y apoyo disponibles hasta los primeros 12 meses de vida de su hijo, Quartz está aquí para ayudarle a sentirse a gusto, educada y capacitada durante este importante viaje por la salud.
Empezar con buen pie
¿Cree que puede estar embarazada? ¿Te preguntas por dónde empezar? Utiliza la información que te ofrecemos a continuación para empezar a disfrutar de un embarazo saludable.
Conéctese a la atención sanitaria
Ponte en contacto con tu médico de cabecera en cuanto sepas que estás embarazada. Puede ayudarte a decidir qué opciones de atención médica pueden ser adecuadas para ti y tu bebé:
- Obstetras: especialistas médicos con formación especial en atención prenatal, parto y embarazos de alto riesgo.
- Comadronas - Expertas certificadas que pueden proporcionar cuidados prenatales, durante el parto y después del parto en embarazos de bajo riesgo.
Utilice nuestro Buscar un médico para encontrar un médico de atención primaria o un especialista en embarazo cerca de usted.
Una vez que haya establecido los cuidados con expertos médicos, considere la posibilidad de recurrir a una doula como apoyo adicional. Las doulas son profesionales no clínicos formados que ofrecen educación, apoyo y compañía desde el embarazo hasta los 12 primeros meses de vida de su hijo. Los servicios de doula a través de proveedores contratados por Quartz están cubiertos sin coste adicional para los afiliados que reúnan los requisitos.
Inscríbase hoy mismo en nuestro programa Healthy Beginnings. Healthy Beginnings ofrece a las embarazadas afiliadas a Quartz recursos sociales y mentales durante todo el embarazo para ayudarlas a mantener el bienestar físico y la resistencia mental. Para inscribirse, llame a Quartz Care Management al (866) 884-4601. Una vez inscrita, un coordinador de cuidados puede ayudarle con sus necesidades específicas.
Concéntrese en su salud y en la de su bebé
Ha llegado el embarazo: ¿cómo va? ¿Necesita más ayuda? Aquí tienes algunos recursos que te ayudarán en el camino.
Atención de doula virtual
Obtenga apoyo adicional con atención de doulavirtual. A través de comunicaciones por vídeo y texto, obtendrá apoyo, formación y recursos ilimitados para que usted y su bebé vivan la experiencia más saludable posible. Esto incluye textos de control de una doula certificada cada 48 horas para un apoyo continuo.
Pruebas y vacunas
Se recomiendan varias pruebas y vacunas.varias pruebas y vacunas recomendadas durante el embarazo y el primer año de vida de su hijo. Te animamos a que sigas todas las pautas o recomendaciones sugeridas por tus proveedores y expertos médicos.
Cómo alimentar a tu bebé
Una nutrición adecuada durante el primer año de vida de tu bebé es importante para su crecimiento y desarrollo. Ya sea con lactancia materna, leche artificial o una combinación de ambas, existen diversas opciones para garantizar que tu bebé recibe lo que necesita para desarrollarse. Encuentra lo que mejor se adapte a ti y a tu bebé.
Quartz cubre íntegramente la mayoría de los sacaleches y puede ayudarle a conseguir uno por correo o en un proveedor de equipos médicos duraderos (DME) antes del parto. Para encontrar un proveedor de equipos médicos duraderos dentro de la red, busque proveedores de equipos médicos duraderos o llame a Quartz Customer Success al (800) 362-3310. También puede pedir a su enfermera obstétrica o a su médico que envíen un pedido de sacaleches a un proveedor de la red cercano.
Inscríbase hoy mismo en nuestro programa Healthy Beginnings. Healthy Beginnings ofrece a las embarazadas afiliadas a Quartz recursos sociales y mentales durante todo el embarazo para ayudarlas a mantener el bienestar físico y la resistencia mental. Para inscribirse, llame a Quartz Care Management al (866) 884-4601. Una vez inscrita, un coordinador de cuidados puede ayudarle con sus necesidades específicas.
Planificar un futuro saludable
Entendemos que el posparto es diferente para cada persona, por lo que te animamos a que estés siempre atenta a tu salud y a la de tu bebé.
Manteneros bien a ti y a tubebé
El cuerpo pasa por muchas cosas durante cualquier situación de parto, por lo que es importante hacer un seguimiento de tu salud física con tu proveedor. También estamos aquí para apoyar la salud de tu bebé con una cobertura que incluyevisitas de bienestar, inmunizaciones y vacunas preventivas.
Tu salud mental importa
Embarazarse, convertirse en padre o madre y adaptarse a una nueva norma es emocionante, pero también puede serlo mucho. Con Quartz programas de bienestar mental con AbleTo obtienes acceso rápido a proveedores y recursos de salud mental para recibir apoyo en cualquier momento y lugar.
Apoyo continuo a la alimentación
A veces puede resultar difícil encontrar el método adecuado para alimentar a tu bebé. Si tienes algún problema, ponte en contacto con tu médico de cabecera o con el personal sanitario del hospital donde has dado a luz: pueden ayudarte y la mayoría de los hospitales tienen líneas de ayuda 24 horas al día, 7 días a la semana. También puedes llamar a Quartz Care Management al (866) 884-4601 para ponerte en contacto con un asesor certificado en lactancia, si lo necesitas.
Atención de doula después delembarazo
El apoyo de las doulas continúa después del parto. Desde ayudarte a centrarte en tu recuperación física y emocional hasta asistirte en los cuidados del recién nacido, siguen proporcionándote formación y recursos para que ambos prosperéis. Apóyate en ellas: ¡están ahí para ayudarte!
Inscríbase hoy mismo en nuestro programa Healthy Beginnings. Healthy Beginnings ofrece a las embarazadas afiliadas a Quartz recursos sociales y mentales durante todo el embarazo para ayudarlas a mantener el bienestar físico y la resistencia mental. Para inscribirse, llame a Quartz Care Management al (866) 884-4601. Una vez inscrita, un coordinador de cuidados puede ayudarle con sus necesidades específicas.
Póngase en contacto con una doula certificada:
Cuidado y compañía en uno
Quartz se complace en ofrecer a los miembros comerciales, de la ETF*, e individuales y familiares, la opción de participar en Cuidados Mayores - un programa de atención de doula virtual. Se ofrece sin coste adicional para los afiliados que cumplan los requisitos, Major Care le pone en contacto con doulas a través de mensajes de vídeo y de texto para hablar de aspectos importantes de su embarazo y del periodo posterior al mismo, como por ejemplo
- Planificación del parto
- Expectativas posparto
- Consejos curativos
- Atención al recién nacido
- Y más
Para inscribirse en el programa de doula de Major Care, envíe un mensaje de texto a "QUARTZ" al (844) 716-2567. ¡Comience hoy mismo! Para preguntas generales sobre las doulas, llame a Quartz Customer Success al (800) 362-3310, de lunes a jueves, de 7 a.m. a 6 p.m., viernes, de 7 a.m. a 5 p.m.
*Para los miembros del State of Wisconsin Group Health Insurance Program, el programa de servicios de doula es un programa piloto. Los programas piloto están disponibles para los miembros de 2024 a modo de prueba y pueden modificarse o interrumpirse en los próximos años.
Únete a nuestra Aldea Virtual:
Grupo de apoyo para embarazadas y postparto
Hablar con otras personas en situaciones similares puede ser útil y tranquilizador, por lo que Quartz Care Management se complace en albergar una "Aldea Virtual" para nuestras socias embarazadas y posembarazadas. Como grupo de debate en línea, Virtual Village se ofrece sin coste adicional para usted y le da la bienvenida para compartir y buscar información no médica en un entorno de grupo de apoyo.
Nos encantaría contar con usted. Más información
Recursos adicionales
Healthwise ofrece información educativa sobre el embarazo y el parto.
Quartz programas de bienestar mental con AbleTo están disponibles para ofrecerle apoyo emocional y de bienestar mental a la carta cuando más lo necesite.
Quartz Gestión de la atención ayuda a los afiliados a conectar y coordinar la atención con los programas y servicios que mejor apoyan su salud y bienestar.
Quartz Gestión de la atención sanitaria conductual está a disposición de todos los afiliados que necesiten o deseen apoyo adicional para su bienestar social y emocional.