myStrength

Una Aplicación Interactiva de Salud y Bienestar Emocional

¿Estás buscando apoyo para manejar los factores estresantes de la vida?

mystrength


La aplicación myStrength ofrece herramientas probadas y apoyo dedicado para el estrés, la ansiedad, el sueño, la atención plena y más.

Si te inscribes directamente a través de la aplicación myStrength, ingresa el código de acceso "Quartz" cuando se te solicite.

La aplicación myStrength funciona en tu teléfono o tableta Apple o Android, por lo que puedes usarla en cualquier lugar, en cualquier momento, sin equipo adicional.

¿Quien es elegible?

Este programa se ofrece sin costo adicional para ti y los miembros de tu familia mayores de 13 años con cobertura a través de Quartz.


Con myStrength, recibes:

  • Un Programa Completamente Personalizado: Toma un breve cuestionario y obtén un programa completamente personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos.
  • Herramientas y Recursos Útiles: Obtén acceso las 24 horas, los 7 días de la semana a la aplicación myStrength y a la plataforma web. Aprende técnicas y consejos prácticos con cientos de actividades rápidas. Realiza un seguimiento del estado de ánimo, el sueño, el estrés, los objetivos y más.

¿Preguntas?

Si tienes alguna pregunta sobre este programa, visita el sitio web de myStrength envía un correo electrónico a myStrength Member Support.